• je wilt weer blij zijn
• je wil ieder dag vol levenslust beginnen
• je wilt voldoening uit jezelf halen
• je wilt weer helder kunnen denken
• je wilt je concentratie/prestatie verbeteren
• je wilt van je moeheid af
  

Hierin biedt de ayurveda oplossingen!

Je hoeft niet meteen je geheel voedingspatroon te veranderen. Het is veel makkelijker dan je denkt!

Ayurveda is een rond 3.500 jaar oud gezondheidssysteem uit India, dat een van de meest complete holistische wetenschappen van het leven beschrijft. Ayurveda kan letterlijk worden vertaald als "wetenschap van het leven".

In de Ayurveda betekent het leven de samenspel van lichaam, ziel, geest en omgeving. Ayurveda is een holistische leer gebaseerd op de drie "Dosha's", Vata, Pitta en Kapha, die de regulerende systemen van het lichaam zijn. Als je doshas in evenwicht zijn, ben je gezond.

Als de doshas niet meer in balans zijn (veroorzaakt door klimaat, emoties, levensstijl, leeftijd, voeding, aanleg, enz.) leidt dit tot een voortschrijdend ziekteproces.

Ayurveda vertrouwt op de verantwoordelijkheid van een mens die begrijpt dat gezondheid een toestand is waarvoor jezelf actief moet worden.